Langlauf-Workshop

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Beschreibung

Langlaufen ist ein optimales Wintertraining, bei dem viele verschiedenen Muskelgruppen von der Rücken- bis zur Beinmuskulatur aktiviert werden. Daneben tut die Bewegung in der winterlichen Natur auch der Psyche gut. Man darf aber nicht unterschätzen, wie wichtig es ist, dabei die richtige Technik anzuwenden, damit der gewünschte sportliche Effekt entstehen kann und gleichzeitig auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Beim Langlaufen gibt es 2 Stilarten, den klassischen und den freien Stil. Beim Langlauf-Workshop zeigt Ihnen ein Profi wie Sie sich die richtige Technik aneignen können. Während Sie im klassischen Stil mit Diagonalschritten durch die Natur gleiten, arbeiten Sie beim freien oder Skating Stil vor allem mit Schlittschuhschritten. Viel Vergnügen!

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